Exercitiile care "ard" celulita
Celulita ne "chinuie" pe toate, fie ca suntem slabe sau ceva mai plinute. Stilul de viata, factorii genetici si sedentarismul sunt principalii factori determinanti in aparitia celulitei.
Muschi
Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu
Luminita Nicolescu, celebra antrenoare care a modelat silueta Andreei Raicu, Valentinei Pelinel si Roxanei Iliescu (B1TV), a lansat “Complete Workout”, un program online de antrenament pe care oricine il poate executa acasa. 8 Feb
Miscarea fizica reduce simptomele fibromialgiei
Specialistii recomanda persoanelor care sufera de fibromialgie sa faca in fiecare zi miscare pentru a usura simptomele si a scapa de durere, informeaza publicatia medicala ScienceDaily.
Joint & Muscle - crema de masaj
Moraz Joint & Muscle este un unguent cu 99% extracte naturale de isop, laur si inula, ce combate eficient tensiunile si crampele musculare si articulare.
Consumul excesiv de cola duce la paralizie
Consumul excesiv de bauturi pe baza de cola afecteaza masa musculara, ducand chiar la paralizie, potrivit unui studiu publicat in International Journal of Clinical Practice.
Schiul, un sport pentru copiii indragostiti de natura
Chiar daca a venit primavara, zapada inca mai exista pe partii, iar tu si copilul tau inca va mai puteti bucura de ea. Ce zici de un weekend la munte, unde micutul tau poate invata sa schieze? Daca va prinde gustul acestui sport, in iarna ce va veni va putea exersa mai mult.
Medicament pentru imbunatatirea conditiei fizice
Cercetatorii americani lucreaza la crearea unei pastile care poate imbunatati conditia fizica a unei persoane, chiar daca aceasta nu face sport.
Mai putin sport, mai multe boli la batranete
Unele schimbari produse de varsta, precum ridurile sau albirea parului, sunt inevitabile. Acelasi lucru se credea si despre schimbarile care au loc in muschi, oase si articulatii. Insa studiile efectuate arata contrariul. Specialistii sunt de parere ca cel putin jumatate din transformarile pe...
Stretchingul te pregateste pentru miscare
Stretchingul este adesea o miscare instinctiva. Ai vazut cum se intind pisicile cand se trezesc? Si oamenii fac asta, de altfel. Stretchingul te ajuta sa iti intinzi la capacitatea maxima...
Ai grija de sanii tai!
Pentru inceput, este esential sa cunosti urmatorul fapt: sanii nu sunt un muschi, ci sunt compusi doar dintr-o glanda, plus grasime. Astfel, este imposibil sa intervii in compozitia lor.
Exercitii pentru un spate puternic, fara dureri
Durerile de spate au devenit o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multe persoane, indiferent de varsta. Cum poti preveni aceste dureri? Lucrandu-ti muschii spatelui. Un spate puternic este un spate fara probleme.
