Micul dejun este menit să asigure "combustibilul" necesar pentru a începe ziua în forma. Daca sari peste această masă, organismul va da semne de nemulţumire şi îti va fi greu să ţii piept sarcinilor de pe parcursul zilei.
Nu mai ai idei pentru micul dejun? Eşti în căutarea unor sugestii sănătoase pentru masa de dimineaţă, dar care să te ajute să slăbeşti? Află pentru ce alimente optează Jennifer Aniston, Julia Roberts sau Jennifer Lopez dimineaţa, la prima oră! 20 Ian
Dimineaţa îţi este mai greu să te mobilizezi şi ţi se pare că alegerile alimentare pe care le faci la începutul zilei îţi sabotează dieta? Află câteva obiceiuri care nu au ce să caute în ritualul tău de dimineaţa!
Vrei să slăbeşti, dar nu ai bani ca să mergi la un nutriţionist? Poţi să-ţi concepi singură un meniu de dietă, pe care dacă-l asociezi cu multă mişcare şi voinţă vei reuşi să scapi de kilogramele care te deranjează! Iată câteva trucuri care te pot ajuta!
Cu toţii avem parte de dimineţi somnoroase în care cu greu ne dezlipim de pat. Indiferent că am ieşit în oraş şi am ajuns acasă la ore târzii sau că problemele de zi cu zi ne-au ţinut treji până în zori, există soluţii prin care putem căpăta un plus de energie şi bună...
Descoperă 7 opţiuni pe care le poţi alege pentru micul dejun, care aduc un plus de vitamine şi foarte puţine calorii. Iată care sunt recomandările medicului nutriţionist Mihaela Bilic!
S-a descoperind că, prin eliminarea acestei mese din rutina zilnică, se creşte riscul de afecţiuni ale inimii.
Foarte multe femei, în mod special cele care se luptă cu kilogramele în plus sau cele care vor să-şi ţină sub control greutatea, sar peste micul dejun. Este un mit foarte răspândit conform căruia eliminarea micului dejun te ajută să fii mai slabă.
25% dintre romani iau micul dejun mai rar de o data pe saptamana, iar acestia sunt in mod special tinerii cu varste cuprinse intre 19 si 24 de ani, potrivit studiului Omnibus realizat in februarie 2010.
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, fiind esential ca acesta sa contina alimente naturale si hranitoare pentru a furniza organismului energia necesara pentru intreaga zi.
Cer insorit si pomi infloriti, acestea sunt semne sigure ca a venit primavara. Si dupa o iarna lunga si rece, primavara trezeste la viata nu numai natura, dar si pe fiecare dintre noi.
O dieta originala, care iti impune restrictii alimentare intr-un mod inedit.
Micul dejun este prima masa a zilei si iti ofera energia necesara dimineata. Despre avantajele si optiunile pentru un mic dejun sanatos ne spune dr. Ciprian Constantin, medic specialist "Diabet, Nutritie si Boli Metabolice".
Una dintre principalele preocupari ale parintilor a fost intotdeauna cum sa isi convinga copiii sa nu sara peste micul dejun si cum sa le formeze obiceiuri alimentare corecte. Incepe...
Descopera cum te influenteaza obiceiurile tale zilnice!
Daca este urmata corect, dieta hipocalorica ajuta nu doar in procesul de slabire, ci si in mentinerea starii de sanatate a organismului. Cui se adreseaza, care sunt principiile si cat de eficienta este...
La inceput de an, dupa maratonul culinar din vacanta de sarbatori, ni se intampla adesea sa ne simtim greoaie, lipsite de vitalitate, morocanoase si sa afisam si ceva kilograme in plus...
Micul dejun trebuie sa acopere 20-30% din necesarul zilnic de energie si, de aceea, nu poate fi inlocuit de nicio alta masa a zilei. Studiile au demonstrat ca nutrientii esentiali pierduti la micul dejun nu sunt compensati la celelalte mese ale zilei.
Oamenii de stiinta sunt de parere ca un mic dejun bogat urmat de o dieta saraca in calorii in restul zilei este una dintre cele mai bune metode de a pierde kilograme.
Inceput de primavara si un 8 Martie plin de surprize. Cu siguranta, mama ta merita sa fie tratata regeste
Cred ca este timpul sa iti oferim o alternativa pentru micul dejun. Fara carne, fara mezeluri, doar fulgi de cartofi si ingrediente proaspete: mar, banana, struguri sau coacaze. Este bine stiut faptul ca micul dejun reprezinta masa principala a zilei, dar, sa fim serioase, de cate ori avem...
