Magneziu

6 alimente care au mult magneziu şi trebuie incluse în dietă

6 alimente care au mult magneziu şi trebuie incluse în dietă

O jumătate de ceaşcă cu seminţe crude de dovleac asigură necesarul zilnic din acest mineral esenţial pentru corpul tău. Descoperă din ce alte surse îl poţi lua!
Ce beneficii pentru sănătate are dieta mediteraneană?

Ce beneficii pentru sănătate are dieta mediteraneană?

Dieta mediteraneană este benefică pentru tine, deoarece conține o varietate mare de fructe și legume.
Dacă ai migrene, îți lipsește acest mineral din organism

Dacă ai migrene, îți lipsește acest mineral din organism

Numeroase persoane se confruntă frecvent cu dureri de cap, care pot varia de la ușoare și sâcâitoare până la extrem de severe, însoțite de amețeli și vărsături.
5 beneficii ale semințelor de quinoa. Cum să le foloseşti

5 beneficii ale semințelor de quinoa. Cum să le foloseşti

Bogate în proteine, datorită celor nouă aminoacizi esențiali pe care îi conțin, acestea îţi asigură o cantitate importantă de energie.
Magneziul. Cum te ajută să scapi de stres şi în ce alimente îl găseşti

Magneziul. Cum te ajută să scapi de stres şi în ce alimente îl găseşti

Eşti nervoasă tot timpul şi ai insomnie? Află de la un expert care sunt celelalte semne pe care ţi le trimite corpul când nu are ceea ce-i trebuie!
Magnozen de la Ropharma, un plus de magneziu

Magnozen de la Ropharma, un plus de magneziu

Un supliment alimentar ce reface echilibrul mental şi fizic al organismului este Magnozen de la Ropharma, având în compoziţia sa carbonat de magneziu light, extract de rhodiola rosea, oxid de zinc şi vitamina B6, care ajută la asimilarea optimă a magneziului în organism.În plus, acesta...
Sănătate: 5 nutrienţi esenţiali fără de care intri în depresie

Sănătate: 5 nutrienţi esenţiali fără de care intri în depresie

Deficitul de magneziu poate să favorizeze apariţia simptomelor supărătoare. Lipsa acestui mineral este cauzată de excesul de alcool, cofeină, sare şi zahăr.
5 soluţii naturale ca să te încarci cu energie şi să nu mai fii obosită

5 soluţii naturale ca să te încarci cu energie şi să nu mai fii obosită

Magneziul pe care-l găseşti în fasolea boabe, verdeţuri şi nuci are un rol esenţial în sănătatea corpului.
Cum alungă Andreea Raicu stresul înainte de Sărbători

Cum alungă Andreea Raicu stresul înainte de Sărbători

Vedeta TV a scris pe blogul ei despre alimentele care trebuie consumate pentru a scăpa de stres sau pentru a preveni apariţia acestuia.
Secretul siluetei Andreei Marin: iarba de grâu

Secretul siluetei Andreei Marin: iarba de grâu

Vedeta a postat pe Facebook un mesaj pentru fanii ei, în care le dezvăluie un truc foarte util pentru o viaţă sănătoasă.
Cum se manifestă deficitul de magneziu în organism?

Cum se manifestă deficitul de magneziu în organism?

Magneziul este unul dintre mineralele esențiale pentru buna funcționare a organismului nostru. Pentru un nivel optim în organism, ideal este să avem un aport zilnic de 300-500 mg, care, în mod normal ar trebui să fie asimilate din hrana pe care o consumăm.
Top 10 aliaţi de vară ai siluetei: Ce trebuie să mănânci pentru a te menţine în formă

Top 10 aliaţi de vară ai siluetei: Ce trebuie să mănânci pentru a te menţine în formă

Pentru menţinerea unei siluete fine şi pentru o stare bună a sănătăţii, vara trebuie consumate din belşug o serie de alimente de sezon. Iată care sunt cele mai bune alimente pentru siluetă care pot fi consumate vara, într-un top prezentat de agenția Mediafax:
3 minerale care sunt esenţiale pentru sănătatea colonului. În ce alimente le găseşti

3 minerale care sunt esenţiale pentru sănătatea colonului. În ce alimente le găseşti

Colonul are nevoie de sodiu, potasiu şi magneziu pentru a funcţiona bine şi a se reface. Descoperă ce rol au aceste trei minerale şi în ce alimente le găseşti!
Explozie de energie concentrata intr-un plic

Explozie de energie concentrata intr-un plic

De ce este important aportul de Magneziu si Potasiu? Magneziul si potasiul sunt considerate a fi elemente vitale, fiind activ implicate in majoritatea proceselor fiziologice din organismul uman. Asigura echilibrul hidro-salin al organismului, contractia musculara si transmisia nervoasa, sustin...
Dr. Oz: 5 vitamine şi minerale esenţiale pentru organism. Unde le găseşti

Dr. Oz: 5 vitamine şi minerale esenţiale pentru organism. Unde le găseşti

Organismul tău are nevoie de un aport zilnic de vitamine ca să funcţioneze la capacitate maximă. Află de la celebrul Dr. Oz care sunt cele mai importante vitamine şi din ce alimente le poţi lua!
Noile norme de sănătate ale Uniunii Europene: De ce sunt aditivii mai sănătoşi decât broccoli

Noile norme de sănătate ale Uniunii Europene: De ce sunt aditivii mai sănătoşi decât broccoli

Uniunea Europeană a autorizat o serie de reguli privind alimentaţia sănătoasă, pentru a desfiinţa percepţiile false sau nedovedite asupra mâncărurilor şi a băuturilor, precum promisiunile de pierdere în greutate sau cele privind buna funcţionare mintală sau sănătatea inimii.
Copilul tău: Magneziul, secretul micuţilor sănătoşi. Vezi ce beneficii aduce!

Copilul tău: Magneziul, secretul micuţilor sănătoşi. Vezi ce beneficii aduce!

Potrivit specialiştilor, 20% dintre preşcolari şi mai bine de jumătate dintre copiii cu vârste între 7 şi 18 ani consumă prea puţin magneziu. Mai mult, studiile demonstrează că aceştia au o cantitate mai mare de plumb în corp decât copiii care nu au deficienţe de magneziu.
Dr. Oz: Potasiul, mineralul care-ţi fereşte creierul de boli grave

Dr. Oz: Potasiul, mineralul care-ţi fereşte creierul de boli grave

Potasiul este esenţial pentru sănătatea inimii şi a creierului. Află de la celebrul Dr. Oz la ce te ajută potasiul şi care sunt cele mai bune alimente pe care trebuie să le introduci în dieta ta!
Cele 3 suplimente alimentare recomandate de Dr. Oz. Vezi cum te ajută!

Cele 3 suplimente alimentare recomandate de Dr. Oz. Vezi cum te ajută!

Sunt atât de multe suplimente alimentare incât nu mai ştii ce să alegi? Află de la celebrul Dr. Oz care sunt cele mai bune alegeri ca să-i asiguri organismului tău nutrienţii necesari!
Magneziul, mineralul care luptă cu oboseala. 10 alimente în care-l găseşti

Magneziul, mineralul care luptă cu oboseala. 10 alimente în care-l găseşti

O persoană adultă are nevoie de 300-420 miligrame de magneziu pe zi pentru a-şi menţine echilibrul psihic şi fizic. Dr. Oz recomandă o listă cu cele mai bune surse de magneziu ca să nu mai fii obosită.
Secretul copiilor sanatosi

Secretul copiilor sanatosi

Stiai ca 20% dintre prescolari si mai bine de jumatate dintre copiii cu varste intre 7 si 18 ani consuma prea putin magneziu? Analizele demonstreaza ca acestia au o cantitate mai mare de plumb in corp decat copiii care nu au deficiente de magneziu, afirma Presedintele Societatii Poloneze a...
Pagina:
12