Exercitii abdomen

5 exerciţii pentru un abdomen tonifiat în 4 săptămâni

5 exerciţii pentru un abdomen tonifiat în 4 săptămâni

Dacă faci zilnic acest set de exerciţii pentru abdomen vei constata că după primele două săptămâni se simt foarte puternic primele efecte. Continuă şi vei ajunge la rezultatul dorit! 10 Mai
6 exerciţii simple pe care le poţi face cu un scaun. Tonifiază tot corpul!

6 exerciţii simple pe care le poţi face cu un scaun. Tonifiază tot corpul!

Cu ajutorul unui scaun poţi să faci exerciţii care lucrează musculatura abdomenului, a braţelor şi a picioarelor.
Cum să obții un abdomen plat cu 6 pătrățele

Cum să obții un abdomen plat cu 6 pătrățele

Un abdomen lucrat astfel încât să se vadă cele 6 pătrățele reprezintă unul dintre cele mai cunoscute obiective de fitness, însă nu este atât de ușor de obținut.
A făcut fitness cu bunicul de 80 de ani şi a devenit model

A făcut fitness cu bunicul de 80 de ani şi a devenit model

O tânără poloneză de 24 de ani a făcut fitness în fiecare duminică cu bunicul ei, care a inspirat-o şi a ajutat-o să devină model.
Cele mai eficiente exerciţii pentru un abdomen plat

Cele mai eficiente exerciţii pentru un abdomen plat

Ca să ai un abdomen plat şi tonifiat, ai nevoie de exerciţiile cele mai bune, dar şi de respectarea unui program riguros de sport. Zilnic trebuie să faci aceste exerciţii!
Sport. Ghidul perfect pentru executarea corectă a abdomenelor

Sport. Ghidul perfect pentru executarea corectă a abdomenelor

Descoperă cele mai bune trucuri de la un antrenor! Există trei reguli de bază pe care trebuie să le respecţi ca să nu ai dureri la nivelul gâtului!
Sex. 5 poziţii erotice pentru un abdomen perfect. Scapă de grăsimea inestetică!

Sex. 5 poziţii erotice pentru un abdomen perfect. Scapă de grăsimea inestetică!

Dacă nu-ţi place să mergi la sală, dar îţi doreşti să fii în formă, află că sunt şi alte activităţi care te pot ajuta să ai corpul dorit. Iar una dintre cele mai plăcute este sexul. Renunţă la banala poziţie a misionarului şi pune în practică poziţii ceva mai dificile,...
6 exerciţii ca să ai abdomenul tonifiat până la Crăciun

6 exerciţii ca să ai abdomenul tonifiat până la Crăciun

Descoperă cele mai eficiente mişcări pe care dacă le execuţi în fiecare zi obţii rezultate vizibile într-un timp destul de scurt.
Abdomene. Cum trebuie să le faci ca să nu-ţi distrugi coloana. De ce te ajută la siluetă?

Abdomene. Cum trebuie să le faci ca să nu-ţi distrugi coloana. De ce te ajută la siluetă?

Fie că îţi doreşti să scapi de "colăceii" intestici, fie că vrei adevărate "pătrăţele", este important să pui în practică în mod corect exerciţiile abdominale
5 exerciţii simple care te slăbesc până la Paşte

5 exerciţii simple care te slăbesc până la Paşte

Mai sunt două săptămâni până la Paşte şi odată cu înnoirea garderobei, avem nevoie şi de mici retuşuri la siluetă. Fie că zona problemă este abdomenul sau posteriorul, trebuie să trecem la treabă pentru a arăta senzaţional. Iată 5 exerciţii care, efectuate cu regularitate şi...
5 mişcări simple pentru un abdomen sexy

5 mişcări simple pentru un abdomen sexy

Iată exerciţiile care te ajută să arăţi extraordinar
Supla in doar 7 zile de exercitii

Supla in doar 7 zile de exercitii

Vrei sa arati bine intr-un timp foarte scurt? Afla cum
Exercitii pentru un abdomen plat

Exercitii pentru un abdomen plat

Colaceii de la nivelul abdomenului ne dau intotdeauna batai de cap. Chiar daca nu ai in mod special o problema cu kilogramele in plus, grasimea tot isi face loc si se asaza pe abdomen.