Vrei să ştii cum reuşesc vedetele să se menţină în formă şi să arate perfect? Evident, timpul pe care îl au la dispoziţie şi banii de care dispun nu sunt de ignorat, dar cel mai important este că lucrează cu antrenori de top, care cunosc trucuri şi mici secrete pentru rezultate rapide şi de durată.
Dimensiunile ideale, celebrul 90-60-90, sunt un standart, un etalon, si in egala masura un ideal. Ceea ce trebuie retinut din acest raport este proportia. "Proportia din 90-60-90 este cea care face ..
Cer insorit si pomi infloriti, acestea sunt semne sigure ca a venit primavara. Si dupa o iarna lunga si rece, primavara trezeste la viata nu numai natura, dar si pe fiecare dintre noi.
Dieta este caracterizata prin restrictii si canoane pe care trebuie sa le respecti, daca vrei sa scapi de cateva kilograme. Exista zeci de diete, care promit rezolvari rapide pentru problema colaceilor.
Pentru a slabi, trebuie sa arzi mai multe calorii decat mananci. Poate fi destul de dificil, mai ales pentru ca "numaratul" caloriilor este o chestiune destul de neplacuta.
De multe ori, a urma o dieta sanatoasa si echilibrata si a o combina cu exercitiile fizice nu este suficient pentru a lupta impotriva aspectului pielii in "coaja de portocala".
Dupa cateva luni de restrictii alimentare ai ajuns la greutatea la care visai. Iti vin pantalonii, cureaua poate fi stransa la ultima gaura, iar blugii te fac irezistibila. Esti fericita si ai toate motivele. In aceste conditii se pune intrebarea ce faci ca sa iti mentii noua silueta?
Poti gasi aliati pentru dieta ta unde nici nu te gandesti... Substante care accelereaza arderile grasimilor, care inhiba foamea sau care iti ofera rapid senzatia de satietate se gasesc in alimente atat de comune incat iti pot fi intotdeauna la indemana. Iata cateva dintre ele:
Sarbatorile reprezinta pentru noi toti un motiv de bucurie. Intalnirile in familie, mesele incarcate, veselia sunt caracteristice acestei perioade. Cum insa ne putem bucura de mancarurile traditionale fara sa luam in greutate?
Specialistii spun ca recuperarea dupa Sarbatori, incepe… inainte de Sarbatori. Este foarte greu, aproape imposibil, sa rezisti bunatatilor de Craciun si de Anul Nou, asa ca este mai bine sa-ti modelezi silueta inainte de Sarbatori.
