Conopida coapta (reteta lacto-vegetariana)
Nu iti poti imagina cat este de buna pana nu vei incerca aceasta reteta...
Conopida
Salată de legume
Este un fel de mâncare foarte uşor de pregătit, ideal pentru o gustare la birou. Ingredientele sunt pentru două porţii. Salata se serveşte decorată cu brânza preferată, salată verde şi felii de roşii.
Muraturi mai... speciale
De castraveti si gogonele stie toata lumea. Dar ce zici de struguri, prune, gutui, conopida si ceapa murata? Prepararea acestor bunatati nu este cu nimic mai complicata decat preparatele traditionale.
Conopida murata
Este foarte buna si inedita. Utila, fie drept garnitura, pe un platou cu muraturi, fie simpla, alaturi de carne sau mancaruri care merg cu muraturi.
Salata de tofu si conopida cu sos de arahide
Ingrediente si cantitati: 1/2 cana unt de arahide, 3/4 cana apa, 2 lingurite ulei de masline, 1 cana ceapa tocata marunt, 2 lingurite sos de soia, 1/2 lingurita zahar, 1/4 ardei iute, bine tocat...
Retete gustoase cu soia si tofu
Extrem de hranitoare, soia reprezinta o alternativa excelenta pentru persoanele care prefera sa reduca sau sa elimine consumul de carne. Avand in vedere faptul ca ne aflam in Postul Pastelui...
Ghidul fructelor si legumelor
"Mananca multe fructe si legume!" este recomandarea specialistilor pentru un organism sanatos. Un consum ridicat de fructe si legume te protejeaza de bolile de inima, de cancer, cataracta si degenerescenta maculara, te ajuta sa tii sub control tensiunea arteriala si nivelul colesterolului si sa...
Supa de pui
Nu va ganditi la supa clasica de pui, ci la una foarte groasa, foarte consistenta, care nu mai are nevoie de nimic alaturi.
Conopida
Conopida este o leguma savuroasa cu putine calorii si care face parte din familia cruciferelor.
Salata cu broccoli si conopida
Gustoasa si usoara, aceasta salata este ideala pentru pranz.Ingrediente si cantitati:1 1/2 lingurite otet2 lingurite mustar1 lingurita ulei de masline1/4 lingurita piper1/8 lingurita sare1 catel de usturoi, pisat2 cesti buchetele mici de conopida2 cesti buchetele mici de broccoli1 ceasca branza...
