Cartofii, recomandaţi în regimul de slăbit
Preparate corect, aceste legume pot reprezenta aliaţi importanţi în lupta împotriva kilogramelor.
Cartofi
Slăbit rapid: 5 alimente nesănătoase pe care trebuie să le consumi
Există câteva alimente care şi-au făcut o reputaţie proastă, însă fără argumente solide. Cartofii şi ouăle sunt câteva exemple, dar care aduc beneficii pentru sănătate dacă sunt consumate moderat.
Salată de legume
Este un fel de mâncare foarte uşor de pregătit, ideal pentru o gustare la birou. Ingredientele sunt pentru două porţii. Salata se serveşte decorată cu brânza preferată, salată verde şi felii de roşii.
Cartofi cu dovlecei la cuptor
Îţi prezentăm o reţetă delicioasă, pe bază de cartofi şi dovlecei foarte tineri. Este ideală pentru cei care ţin post, dar şi pentru cei care ţin o cură de skăbire. Dacă vrei să elimini grăsimile în exces, poţi fierbe cartofii în coajă, în loc să îi prăjeşti.
Chifteluţe din cartofi
Chifteluţele din cartofi sunt adevărate delicii. Sunt foarte uşor de preparat şi pot fi aperitive ideale. Le poţi servi cu sos iute.
Musaca de cartofi cu linte
O reţetă foarte uşoară, care include lintea, un aliment bogat în fibre şi proteine, care poate înlocui cu succes carnea. Iată cum poţi prepara o musaca delicioasă din cartofi şi linte:
Cartofi umpluţi cu brânză
Un preparat delicios, în special pentru iubitorii de brânzeturi. Cartofii umpluţi cu brânză pot fi pregătiţi fie pentru cină, fie pentru eveniment special. De asemenea, poţi încerca să îi pui la cuptor, dacă nu ai suficient timp pentru a-i supraveghea pe foc.
Musaca de cartofi cu legume
Legumele sunt ideale pentru musaca, iar musacaua din cartofi este excelentă, mai ales dacă ţii post. Iată cum poţi realiza o musaca delicioasă, numai din legume.
Tocană de cartofi cu pătrunjel
Zilele de post sunt multe şi lungi pe la noi. Şi chiar de nu postim, e bine ca din când în când să facem câte o pauză, să ne despărţim vremelnic de cărnării, lucru care, se spune, ne purifică şi ne face să trăim mai mult şi mai sănătos.
Mituri despre legume
Fierte sau inabusite, prajite sau la cuptor, cum sunt mai sanatoase legumele? Broccoli este mai sanatos proaspat sau congelat? Cartofii ingrasa? Miezul salatei trebuie spalat? Acestea sunt doar cateva din intrebarile care...
Cartofi in retete minunate
Gasesti mai jos cateva preparate delicioase, pe care sunt sigura ca nu le-ai mai incercat, simple, din ingrediente care nu lipsesc din nicio casa, din niciun frigider si care se prepara repede.
Cartofi americani (lactovegetarian)
Este superlativul piureului de cartofi. Gustul, aroma si aspectul sunt de nota 10!
Chec cu cartofi (ovovegetarian)
Prajiturile care contin cartofi sunt printre cele mai fine dulciuri.
Musaca de cartofi cu ciuperci (reteta vegetariana)
O mancare excelenta pentru vegetarieni. Nu te speria de numarul mare de ingrediente, este o caracteristica a retetelor vegetariene.
Avem aprobarea UE pentru cultivarea cartofilor modificati genetic
Comisia Europeana a aprobat cultivarea cartofilor mutanti, dar care sunt destinati in primul rand industriei si hranei pentru animale.
Salata calda de cartofi cu hrean si migdale
In fapt, este un fel de mancare. Cartofii si migdalele sunt o sursa excelenta de calciu pentru cei care tin o dieta vegetariana.
Tortilla spaniola
Aceasta reteta, in fapt o omleta speciala, este un fel de mancare delicioasa, buna si calda, buna si rece. Poate fi usor taiata in felii, fara a se faramita. Ingredientele sunt pentru patru portii. Timp de preparare, 25 minute.
