Nu este un mit! S-a demonstrat ştiinţific că substanţa pe care o conţine ardeiul iute - capsaicina - reduce greutatea corporală prin mărirea consumului de energie şi diminuarea poftei de mâncare. Mai multe studii au atestat efectul real al capsaicinei în arderea grăsimilor, deci persoanele care folosesc ardeiul iute în regimul de slăbire nu greşesc absolut deloc. 6 Feb
Prietenii tăi şi-au anunţat vizita în acest weekend şi nu ai cu ce să-i serveşti? Îţi venim în ajutor cu o reţetă simplă, dar absolut delicioasă.
Sărbătorile au trecut şi ai nevoie de mâncăruri uşoare. Pe lângă salate şi fructe, îţi recomandăm o reţetă uşor de preparat şi sănătoasă.
Este o reţetă foarte sănătoasă, care poate fi şi de post. Dacă vrei o salată mai colorată, poţi adauga şi paste fierte, morcov, salată verde şi chiar piept de pui preparat la grătar. O nebunie!
Delicioasa. Poate fi dulce acrisoara sau picanta, depinde ce ardei pui in salata!
Aceasta reteta, in fapt o omleta speciala, este un fel de mancare delicioasa, buna si calda, buna si rece. Poate fi usor taiata in felii, fara a se faramita. Ingredientele sunt pentru patru portii. Timp de preparare, 25 minute.
Ciorbele si supele de legume sunt recomandate in aceasta perioada. Pe de o parte, pentru ca reprezinta o sursa de vitamine si minerale, pe de alta pentru ca sunt sarace in calorii.
La origine, mancarea se cheama “Ratatouille”, dar eu nu am inteles de ce! Stiu doar ca este foarte gustoasa.
Proaspata si picanta, salata aceasta este o garnitura perfecta pentru orice fel de carne. Reteta are ingrediente pentru sase portii.
O retete si gustoasa si deosebit de aspectoasa.
Ingrediente si cantitati: 2 bucati mari de piept de pui dezosat, 4 linguri cu faina, 3 linguri cu pesmet, 3 catei de usturoi, 1 ardei rosu, mic, 1 legatura mica de patrunjel, 3 oua, cimbru uscat...
"Mananca multe fructe si legume!" este recomandarea specialistilor pentru un organism sanatos. Un consum ridicat de fructe si legume te protejeaza de bolile de inima, de cancer, cataracta si degenerescenta maculara, te ajuta sa tii sub control tensiunea arteriala si nivelul colesterolului si sa...
Pentru cina sau masa de pranz, poti gati aceasta reteta, care nu are cum sa-ti iasa altfel decat foarte gustoasa! Ingredientele sunt pentru 5 persoane.
Ardeii pot fi gasiti pe toata perioada anului, dar cei mai multi apar in timpul verii.
Nimic nu este mai delicios si sanatos la cina decat o friptura frageda de vita, garnisita cu legume. Incearca!
Pregatit in wok, acest fel de mancare este foarte gustos, satios si poate fi servit atat la pranz, cat si la cina...
Este, poate, ultima ta "sansa" de a mai savura o supa rece, inainte ca vremea sa se raceasca total. Delicioasa si excelenta pentru sanatatea ta, aceasta reteta este si foarte usor de preparat.Ingrediente si cantitati:1 ceasca de struguri albi1 avocado copt, decojit si taiat cubulete1/2...
De Paste, ouale sunt nelipsite de pe masa. Pentru mai multa varietate, alege aceasta reteta inedita de oua umplute cu o delicioasa compozitie picanta.
Legumele folosite la prepararea acestui sote scot in evidenta savoarea carnii de miel. In functie de preferinte...
Ingrediente si cantitati pentru 4-6 portii: 1 cana orez, 8 linguri ulei de masline, 3 linguri otet de vin, 1 catel de usturoi, tocat, 1 ceapa mica, tocata, sare si piper, 6 ardei (grasi), intregi, 2 lingurite patrunjel tocat, masline verzi si negre, pentru ornat...
