Poti gasi aliati pentru dieta ta unde nici nu te gandesti... Substante care accelereaza arderile grasimilor, care inhiba foamea sau care iti ofera rapid senzatia de satietate se gasesc in alimente atat de comune incat iti pot fi intotdeauna la indemana. Iata cateva dintre ele:
Decojeşte roşiile şi taie-le cuburi, apoi amestecă-le cu pesmetul, brânza Cheddar proaspătă, nucile, cele 3 ouă bătute, pătrunjelul tocat, busuiocul, sarea, piperul negru şi uleiul de măsline. Pune totul în mixer şi amestecă până când se îngroaşă foarte mult.
O "mâncare" de sezon, numai bună de încercat!
Inca nu esti multumita de silueta ta si parca un kilogram, doua, in minus nu ar strica. Un mare ajutor in dieta ta este ardeiul iute, sustin oamenii de stiinta. Ardeiul iute ajuta la accelerarea metabolismului, arde caloriile in plus si suprima apetitul.
Gradinaritul este una dintre cele mai relaxante indeletniciri, una dintre cele mai fericite imbinari intre util si placut. Obtii produse pe care le poti folosi in bucatarie, cateva momente de realaxare, si totul cu o investitie minima care produce multe satisfactii.
Este o mancare excelenta, indiferent daca esti sau nu vegetariana.
Cel mai bine beneficiezi de calitatile prazului daca il consumi crud. Iata o reteta.
Cand vine vorba de alegerea alimentelor ideale pentru o dieta, parerile sunt impartite.
Ingrediente si cantitati: 1/2 cana unt de arahide, 3/4 cana apa, 2 lingurite ulei de masline, 1 cana ceapa tocata marunt, 2 lingurite sos de soia, 1/2 lingurita zahar, 1/4 ardei iute, bine tocat...
Ingrediente si cantitati: 1 kg carne de porc - preferabil, muschi, dar poate fi folosita si pulpa de porc, 3 linguri cu faina, 3 linguri cu pesmet, 3-4 catei de usturoi, 1 ceapa, 3-4 oua, 1 ardei iute...
Ingrediente si cantitati: 1 kg carne de porc, tocata, 1 ceapa mare, 2 oua, 1 lingura cu bulion, 2 catei de usturoi, 2-3 ardei iuti, 1 morcov potrivit, 1 cartof mic, 1 telina mica, verdeata...
Ingrediente si cantitati: 2 rosii mari, 2 ardei rosii grasi, mari, 1 ardei iute, rosu, 2 catei de usturoi, 1 legatura de coriandru, 1 lingura cu otet balsamic, seminte de marar, 4 linguri ulei de masline...
Poti folosi piept de curcan, dar la fel de bine, si piept de pui. Daca vrei ceva cu totul special, incearca preparatul cu piept de gasca. Oricum, tine minte reteta, pentru ca este cu totul deosebita.
Iata o alta modalitate de a pregati tonul, care "merge" excelent cu un vin spaniol, alb, sec. In plus, acest fel de mancare poate fi pastrat la frigider mai multe zile.
Este o reteta frantuzeasca, delicata si buna ca introducere la o cina in doi. Oricum, merita sa o incerci. (Smoothie este denumirea generica a preparatelor de baut, obtinute prin amestecare in blender a unor ingrediente - fructe, lapte sau iaurt, miere, dar si adaosuri picante, gen piper sau...
Puteti sa diminuati sau sa amplificati taria prafului de curry astfel: daca doriti ca praful de curry sa fie mai iute, adaugati boia iute (chili), piper sau alte condimente iuti; pentru a mai atenua din iutime, se adauga scortisoara, cuisoare, coaja de lamaie sau de portocala. Musacaua se poate...
Desigur ca toata lumea asociaza "Paella" cu Spania. Acest produs tipic al bucatariei iberice poate fi preparat acum chiar de tine, urmand pasii din reteta de mai jos. Ingrediente si cantitati: rata sau pui (aripioare, pulpe, ficat), costite de porc taiate marunt, eventual - carne de iepure,...
