Sportul reduce starile de anxietate si depresie
Studiile arata ca sportul aduce un mare beneficiu persoanelor care se confrunta cu anxietatea si depresia, imbunatatindu-le starea de spirit. Ce sporturi e indicat sa practici?
Anxietate
7 alimente care te fac mai optimistă
Vremea urâtă şi frigul de afară te indispun? Te simţi deprimată şi fără chef de nimic? Este posibil ca vinovată pentru starea ta să fie alimentaţia deficitară.
Anxin te ajută să controlezi stările de anxietate şi stresul cotidian
Zilnic eşti asaltat de zeci de probleme, ce devin mari atunci când se adună... Muncă, agitaţia oraşului, bombardamentul informaţional, lipsă momentelor de relaxare, într-un cuvânt viaţă modernă solicită la maxim organismul nostru şi în special creierul.
Stresul, redus cu ajutorul plantelor medicinale
Concluziile unui studiu privind fenomenul automedicatiei, realizat in 2006 de Gfk, arata faptul ca 73% din populatia tarii isi administreaza medicamente fara a consulta un specialist. Peste 22% dintre respondenti au declarat ca iau medicamente fara a apela la sfatul medicului, cel putin o data pe...
Primul Centru de Educatie Emotionala si Comportamentala pentru Copii
Salvati Copiii a inaugurat in Bucuresti primul Centru de Educatie Emotionala si Comportamentala pentru Copii. Datele Organizatiei Mondiale a Sanatatii (Child and Adolescent Mental Health Policies and Plans, 2005) arata ca, la nivel european, unul din cinci copii prezinta o problema de sanatate...
Atacurile de panica pot sa ucida?
Este intrebarea unei cititoare care sufera de atacuri de panica repetate si intense, fiind macinata de gandul ca aceste atacuri o pot ucide. Deoarece multe persoane ne-au scris despre aceasta problema, am decis sa abordam acest subiect cu ajutorul psihoterapeutului nostru Lena Rusti.
Meditatia te ajuta sa combati durerea
Medicamentele impotriva durerii sunt eficiente pe termen scurt, dar in timp pot avea diferite efecte adverse. O alternativa naturala si care da rezultate bune este meditatia, potrivit unui studiu american.
Depresia si anxietatea: boli cu simptome complexe
Depresia si anxietatea pot atinge toate registrele vietii noastre.
Alimentele care elimina durerea
Probleme precum durerile de cap, arsurile stomacale, balonarea, anxietatea sau crampele abdominale nu sunt foarte grave, dar pot fi sacaitoare...
Cum facem fata anxietatii si atacului informatic?
Din ce in ce mai multe persoane se prezinta la cabinetele de specialitate (psihiatrie, psihologie, psihoterapie) acuzand stari de anxietate, atacuri de panica, senzatii de neputinta in fata unui ritm de viata din ce in ce mai alert si, cum spune poporul, innebunitor.
Cum scapam de frica de a vorbi in public?
Frica de a vorbi in public ocupa locul I in topul fobiilor, intrecand chiar si teama de moarte, arata unele studii. Putini sunt cei care nu au trait senzatia de teama data de vorbitul in public. Cum se manifesta, care sunt cauzele si cum putem scapa de frica de a vorbi in public ne spune Stefania...
Prima vizita la stomatolog si impactul psihologic
De parinti si stomatolog depinde ca prima vizita la dentist sa devina o experienta pozitiva pentru copil. Orice urma de frica pe care parintele o are fata de stomatolog, copilul o simte si si-o insuseste. Despre cum experientele neplacute traite la cabinetul stomatologic afecteaza psihicul si cum...
Consultatiile stomatologice: mai placute pentru cei mici
Eliminarea surselor de stres din cabinetele stomatologice pot face vizita la dentist mai placuta pentru copii, arata un nou studiu.
Depresia si anxietatea nu afecteaza tratamentul pentru fertilitate
Simptomele de anxietate si depresie nu afecteaza sansele unei femei de a ramane insarcinata pe durata unui tratament pentru fertilitate, sunt de parere specialistii.
Teama de necunoscut? O poti depasi!
Mie imi este teama de necunoscut; si acesta nu este un gen de teama rara. Tuturor ne e frica de ceva, fie ca este o teama concreta sau de necunoscut. Cea din urma este una dintre cele mai raspandite.
Anxietatea - cum iti poate afecta viata
O stare de alerta este buna, chiar necesara, poate fi un motor al motivatiei care te impinge sa actionezi; de multe ori, am auzit sau am folosit expresia "Ma simt in priza" pentru a spune ca...
Cum te ajuta aromaterapia in perioada sarcinii?
Sarcina este o perioada speciala pentru fiecare femeie. In acesta perioada, atat corpul cat si starea emotionala trec printr-o serie de schimbari si transformari.
Uleiurile esentiale trateaza problemele emotionale
Desi aromaterapia nu ar trebui considerata drept un remediu miraculos pentru problemele emotionale grave, uleiurile esentiale pot fi eficiente in tratarea anumitor probleme. In plus, folosirea corecta a acestor uleiuri iti poate imbunatati starea spirituala si te ajuta sa-ti controlezi avalansa...
"Sufar de anxietate asociata depresiei" (Daniela)
INTREBARE: "Sufar de anxietate asociata cu supraexciare a nervilor periferici. Urmez tratament cu coaxil, anxiar si lexotanil de 2 ori pe zi(dimineata si seara) din decembrie 2006. Crizele de anxietate asociate cu depresie s-au instalat cu foarte mult timp in urma(~10-12 ani), dar la vremea...
Mi-e frica sa ii cunosc parintii
Daca ai reusit sau nu sa ii prezinti pe parintii tai, sau nu te deranjeaza acest lucru, asta nu inseamna ca ai scapat de ce e mai greu. Cunoasterea parintilor partenerului poate deveni extrem de stresanta pentru o persoana care e implicata cu adevarat intr-o relatie si se gandeste ca un astfel de...
"Raul de scoala" exista!
Vacanta de vara este pe sfarsite si prima zi de scoala se apropie cu pasi repezi. Odata cu aceasta vin si "imbolnavirile" copiilor: dureri de cap, de burta, in unele cazuri, chiar febra. Toate acestea dispar ca prin minune in weekend. Este vorba de "raul de scoala" chiar daca pentru multi parinti...
