Vrei sa slabesti, dar fara sa fii nevoita sa faci exercitii fizice istovitoare? Se poate, daca apelezi la Zumba, o noua tehnica de fitness ce imbina dansul latino cu muzica si exercitiile, astfel incat antrenamentele ti se vor parea mai mult distractive decat epuizante.
Luminita Nicolescu, celebra antrenoare care a modelat silueta Andreei Raicu, Valentinei Pelinel si Roxanei Iliescu (B1TV), a lansat “Complete Workout”, un program online de antrenament pe care oricine il poate executa acasa.
O divă rămâne întotdeauna divă. Acest fapt a fost demonstrat de Jane Fonda care, la 73 de ani, a făcut senzaţie la Festivalul de Film de la Cannes. Îmbrăcată într-o rochie albă, mulată, creaţie Emilio Pucci, Jane a arătat că frumuseţea nu are vârstă.
Afla mai multe de la antrenoarea de fitness Florentina Opris
In perioada 28 - 30 mai 2010 va avea loc, la Teatrul Luceafarul din Iasi, Festivalul de dezvoltare personala Body Mind Spirit.
Exercitiile aerobice sau cardio sunt acele tipuri de activitati care implica sustinut o gama cat mai larga de muschi, in mod constant. Activitatile aerobe folosesc drept combustibil grasimea depusa. Asta inseamna ca ard calorii din depozitele de grasime si nu din carbohidratii care se gasesc in...
In data de 30 mai, la Sala FUTSAL de la Stadionul Lia Manoliu, esti asteptata la maratonul Fitness Kangoo Party. Pot participa instructorii de fitness si aerobic, dar si toti iubitorii de miscare si distractie.
De fiecare data cand o vad la TV, nu imi pot lua iau ochii de la abdomenul ei perfect si parca ma molipsesc de buna-dispozitie si energie. Cand am intalnit-o, nici nu imi imaginam ca ar putea...
INTREBARE: "Am 1.67 si 65 de kg si as vrea sa slabesc si eu 10 kg atat. Practic aerobic de 3-4 ori pe saptamana dar in zadar, niciun rezultat. De mancat nu prea mananc si daca manac, mananc fara grasimi, fiert si fructe. Am renuntat la bauturi acidulate, dar tot nici un rezultat. Nu stiu ce...
In urma cu zece ani, multe dintre noi ridicau indiferente din umeri sau deveneau suspicioase atunci cand auzeau de Tae-Bo. Un program de aerobic care sa combine artele martiale cu boxul?...
Riscul aparitiei hipertensiunii creste odata cu inaintarea in varsta si, fie ca iti place sau nu, imbatranesti cu fiecare zi care trece. Insa exista lucruri pe care le poti face pentru a preveni: cat mai multa miscare. Exercitiile fizice efectuate regulat pot preveni hipertensiunea si astfel...
Indiferent daca tocmai ai inceput sa faci sport sau il practici de ceva timp, incalzirea este necesara inainte de orice fel de asemenea efort. Asta dintr-un numar de motive...
Sunt persoane care cred ca sportul trebuie exclus daca ai osteoporoza. Total gresit. De fapt, folosindu-ti muschii iti vei proteja oasele.
Sexul este un excelent exercitiu de aerobic, care te mentine tanara si frumoasa, spun oamenii de stiinta. Conditia pe care se cere sa o indeplinesti este sa ai "o relatie...
Artrita este o afectiune care cauzeaza durerea, rigiditatea si umflarea articulatiilor si a altor structuri "suport" ale corpului. Acest lucru nu inseamna ca pe viitor trebuie sa iti restrangi activitatile, ci ca trebuie ca faci cateva antrenamente profesionale pentru a avea un plan de exercitii...
