Dragele mele eve, dar mai ales cele care locuiți în Sibiu şi prin împrejurimi, vă anunţ cu mare bucurie că la final de septembrie, vin cu o surpriză la Sibiu!
Am primit cu mare drag invitaţia celor de la GYMBOdance pentru a lansa metoda de Ultimate Pilates şi în Sibiu. Timp de două zile voi fi la Sibiu şi voi încerca să implementez una dintre cele mai eficiente metode de pilates din România.
Ultimate Pilates este o abordare nouă, profund originală, a exerciţiilor clasice de pilates, adaptată la caracteristicile pieţei de fitness din România.
Este o metodă extrem de sigură şi eficientă, care se potriveşte unei plaje imense de clienţi. De la adolescenţi până la seniori şi trecând prin toată plajă de cliente obişnuite ale sălilor de sport.Ultimate Pilates păstrează elementele de siguranţă şi principiile de bază care stau la baza metodei clasice dezvoltată de Joseph Pilates şi aduce concepte de ultima generaţie în sportul pentru sănătate : RESULT ORIENTED TRAINING, BAREFOOT TRAINING, POSTURE & BALANCE TRAINING şi EXERCISE BLOCKS.
Structurarea clasei de UltimatePilates în blocuri de exerciţii conferă o structură bine definită a antrenamentului, pe baza căreia se poate crea progresia în timp a exerciţiilor.
Blocurile de exerciţii reprezintă o suită de mişcări care urmăresc un scop comun: challenge, flexibility, balance. Nu în ultimul rând, Ultimate Pilates păstrează nucleul esenţial de Principii de bază care trebuie să se găsească în orice metodă Pilates, pentru a menţine contactul cu esenţa metodei Pilates.Miercuri, 24 septembrie voi susține două clase: de la ora 18:00 - Ultimate Pilates şi de la ora 19:00 - Pliates for Fitness. Joi, 25 septembrie 2014 va aştept de la ora 18:00 la Ultimate Pilates şi de la ora 19:00 la Power Pilates.
Pentru înscrieri va rog să contactaţi recepţia sălii GYMBOdance sau la adresa de email: gymbodance@gmail.com. Pentru membrii sălii accesul se face pe baza abonamentului valabil. Pentru non-membrii preţul unei şedinţe este de 20 de lei.
Va aştept cu drag,
Cori Grămescu
www.cori.ro
https://ro-ro.facebook.com/pages/Cori-Gr%C4%83mescu/163547020393457
www.ladyfit.ro
Posteaza comentariu