Sfaturile Dianei Ştirbu. Cum ne motivăm să reîncepem antrenamentele sportive

De la un an la altul, revenirea la orele de antrenament în sălile de fitness odată cu programul de toamnă este din ce în ce mai decalat.

Diana Ştirbu: Cum să scapi de 2000 de calorii într-o singură zi

Programul meu din vara care tocmai s-a încheiat a fost unul antrenant. Mi-am dorit o vacanţă activă şi se pare că am obţinut-o. Dacă analizez mai bine, chiar dacă am trecut în anotimpul următor, planul călătoriilor este încă activ şi mai implică încă două destinaţii.

Ghid de exerciţii şi alimentaţie. Cum să ai un abdomen plat pentru concediu în timp record

Principalul subiect de discuţie pe tema căruia sunt de cele mai multe ori abordată este legat, bineînţeles, de slăbit. Şi cum este un subiect vast, temele principale se rezumă la grupa musculară menţionată în titlul articolului. Mai este şi vară... Din niciun e-mail pe care-l primesc nu lipsesc întrebările legate de cum se obţine un abdomen plat sau definit.

Diana Ştirbu: „Mersul pe motocicletă te ajută să scapi de calorii ca şi o clasă normală de kangoo jumps“

Azi vă scriu din Deltă. Nu sunt pregătite încă fotografiile, pentru că proiectul pentru această zonă e în derulare, dar următorul articol ţin să vă anunţ de pe acum că o să fie special. Asta nu înseamnă că cel pe care vi l-am pregătit azi e mai prejos. Dimportivă! Însă temele sunt total diferite şi mă bucur că pot să vi le împărtăşesc.

Partea motivaţională a activităţilor sportive. Învăţăturile Dianei Ştirbu!

Când m-am lansat ca instructor de kangoo jumps, în 2006, am avut “norocul” că locuiam în Bucureşti. Cred că, în orice alt oraş din ţară aş fi încercat, nu ar fi fost acelaşi impact. Spun asta pentru că aici oamenii sunt dispuşi să încerce lucruri noi chiar şi atunci când vine vorba de activităţi sportive.

Diana Ştirbu, despre sport, gătit şi baze de agrement

Hello eva.ro, numele meu este Diana Ştirbu, sunt olteancă stabilită în Bucureşti din 2006, instructor internaţional kangoo jumps şi personal trainer, iar pasiunea pentru online am dezvoltat-o odată cu lansarea blogului meu, dianastirbu.ro.